Step voor Step Fitter – Workshop

Steppen! Het is weer eens wat anders!

Sporten. Lekker in de buitenlucht. Met een hoog “fun-gehalte”!

Gezellig met een groep. Leuk en sociaal!

Terwijl je je hele lijf traint!

Waarom steppen?

Je bouwt heel snel een goede conditie op.

Het is minder belastend voor je gewrichten. En dus niet blessuregevoelig.

Je krijgt er mooie en sterke buik-, been- en bilspieren van.

Je versterkt je rug en gaat rugklachten tegen.

Het vermindert stress.

Voor wie?

Voor beginners, die op een laagdrempelige gezellige manier wil kennismaken met het steppen

Voor hardlopers die (geregeld) kampen met blessures en hun conditie op peil willen houden

Voor mensen die kampen met chronische (medische) klachten, zoals: diabetes, astma, overspannenheid & burn-out, slaapstoornissen, depressie, overgewicht, chronische nek-, schouder- en rugklachten

Wie ben ik?

Ik ben Nicole Bul, vitaliteitscoach en -therapeut. Ik ben gespecialiseerd in het oplossen van fysieke en mentale klachten, die jouw vitaliteit in de weg staan.

En…ik ben helemaal weg van het steppen. Het is een leuke manier om te bouwen aan je conditie en vitaliteit. Via deze weg wil ik jou daar graag kennis mee laten maken.

FullSizeRender

 Wat gaan we doen?

In de workshop laat ik je graag kennismaken met de fun, de techniek en de gezondheidsvoordelen van het steppen. Na een stukje theorie ga je lekker zelf aan de slag.

Waar & wanneer?

Zaterdag 22 april 2017
Om 11.00 uur.

Kosten zijn €10,- per persoon.

Op de praktijk: Xenonweg 13K, Amersfoort

Ik zou het leuk vinden, als je komt.
En natuurlijk mag je iemand meenemen, gezellig juist!!

Geef je snel op!

(Beperkt aantal plaatsen!)

Je naam (verplicht)

Je e-mailadres (verplicht)

Neem je iemand mee?